100 minutes de préparation physique pour ce coureur du championnat d’Europe “Euro Trail” qui a lieu à la Féclaz ce weekend.
Un travail spécifique des membres inférieurs, grands glutéaux, ischios, gastrocnémiens, soléaire et quadriceps très sollicités dans ce sport.
Des manœuvres précises autour des insertions musculaires et articulations.
Un travail du dos et des membres supérieurs avec une attention portée sur les trapèzes et triceps à sa demande…
Un massage suédois sportif complet en prévention des éventuelles blessures, pour faire circuler, aérer, étirer, préparer les muscles. Un massage aussi agrémenté de manœuvres très cocooning pour lâcher le mental en vue de cette épreuve intense
Bonne chance pour ce trail et merci pour cette confiance accordée !
Profitez de 15 minutes offertes à partir de 75 minutes pour votre premier massage
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